STAGES "JEUNE, YOGA, QI GONG, BALADES"

Jeûne, Yoga et Qi Gong

S’accorder une halte : n’est-ce pas de temps en temps nécessaire … voire parfois salutaire ?

Le jeûne est bel et bien une pause, car il met notre système digestif au repos.
Mais il agit en fait de manière bien plus vaste.
Car l’énergie habituellement destinée à l’assimilation, rendue disponible par le processus de jeûne, se met alors au service de l’élimination.
Toute l’énergie converge alors vers un processus global de détoxination, et il se produit un véritable nettoyage, avec drainage du sang, des cellules, des organes.
L’organisme, stimulé dans sa capacité naturelle de rénovation, opère alors une régénération en profondeur : ré-équilibrage pondéral, amélioration du fonctionnement des organes, régulation de la tension, des taux de glycémie et de cholestérol, atténuation des douleurs, amélioration du sommeil, rajeunissement de la peau.
Il y a apaisement mental, dynamisation générale.
En fait, il y a émergence de la vitalité.

D’ailleurs, la sensation ne trompe pas, on est plus irrigué, plus rayonnant : calme et légèreté sont au rendez-vous.



En Yoga et en Qi Gong, travail par le souffle, enracinement, étirements se conjuguent pour dénouer les tensions et favoriser la circulation.
Le corps se nettoie donc de ses toxines, la qualité des tissus s’améliore, le mental se désencombre, créant ainsi les conditions pour que l’organisme retrouve une auto-régulation naturelle.

En fait, le Yoga et le Qi Gong agissent de manière similaire au jeûne : ils opèrent une réorchestration énergétique dans laquelle la vitalité profonde se remet en jeu.
C’est en cela qu’ils sont de bons outils d’accompagnement : car ils créent une synergie avec le jeûne, et permettent ainsi d’en intensifier les bienfaits.


Soulignons pour conclure qu’en conjuguant Jeûne, Yoga et Qi Gong, le fil directeur profond est de faire converger ces pratiques dans ce qui constitue leur qualité commune : leur aptitude à déconditionner.
Car en apportant expériences nouvelles, recul et clarté, elles nous aident à sortir de nos enfermements, nous rendent à la fluidité du vivant… et chemin faisant ouvrent la porte au retournement.


« Ne cherchez pas tant la santé que la vérité,
et la santé vous sera donnée par surcroît ».
H. M. Shelton