STAGES "YOGA, QI GONG, enracinement et ouverture"

A travers exercices variés, postures et enchaînements - simples et accessibles à tous - ces stages proposent une pratique de Yoga et de Qi Gong dans l’idée directrice de créer les conditions favorables à l’ouverture, notamment en mettant l’accent sur le travail de l’enracinement.

Car l’enracinement dissout les tensions et dynamise en profondeur.
La sensibilité devient plus fine, le corps plus dense, le mental plus clair, la présence plus intense : c’est un éveil de toute notre personne, la sensation nous relie davantage à ce qui nous irrigue de l’intérieur.
Le champ de perception s’ouvre, et avec lui, de plus vastes perspectives également.

De même, la posture est envisagée en se donnant les moyens de l’ouverture : modelée de l’en-dedans par le souffle, elle est le fruit d’un ajustement entre intention et lâcher-prise, recherche du croisement de la forme et de la liberté du souffle.
Elle est tentative, selon l’expression fulgurante et poétique de Rainer Maria Rilke, de l’art de vivre « au croisement des formes et de l’imagination des forces »… là où elle nous offre la chance de nous laisser toucher de l’intérieur par notre propre humanité.